אדיבות: על המתרגל לנהוג בדרך מוסרית, ללמוד להיות אדיבים כלפי האחר וישרים עם עצמנו.
יושר: על המתרגל לדעת להבחין בין טוב ורע, להכיר בטעויותיו ולקחת אחריות.
התמדה: התרגול מלמד אותנו להיות סבלניים, להשקיע ולנסות להגיע להישגים למרות המכשולים שבדרך.
שליטה עצמית: המתרגל לומד להיות מאופק ולשלוט על כוחו, חיונית בכל תחומי החיים.
רוח בלתי מנוצחת: על המתרגל לנהוג בצניעות ובכנות, וכאשר יעמוד בפני מצב לא צודק עליו להתמודד בלי פחד או היסוס ובאומץ.